セルフ骨盤力矯正・実践塾（2級）開催しました

1週間前に、骨盤力診断を受けてくださったかたが、セルフ骨盤力矯正・実践塾（2級）も続けて受講されました。1週間前、骨盤力が低すぎて、その力の入らなさに本人も自分で笑ってしまうほどでした。

前回の、骨盤力診断での約40分間のビフォーアフターはこちら。

骨盤力診断の際にお伝えした、簡単なエクササイズをこの1週間、隙間時間にちょこちょこされていて、その報告もいただいていたので、今日の骨盤力のチェックが楽しみでした。

今回の骨盤力チェックでは、セルフケアの効果がハッキリと出ていました！！！しっかり足腰に力が入るようになって、驚かれていました。

今回は、さらに7ステップで骨盤力を高めるセルフケアと、いつでもどこでも３ステップでサラッとセルフ骨盤矯正ができる方法をお伝えしました。

そして、今回のビフォーアフターがこちら

前回より、くびれの位置がボーダーの線一本分くらい上にあがったのがわかります。ビフォー（左）は、肩に力が入っている感がありますが、アフター（右）では、スッと力が抜けつつも、前回よりも肩が開いたのがわかります。

前回のビフォー（左）と今回のアフター（右）の比較

姿勢が矯正されることで、生理痛や偏頭痛などのカラダの不調にこれからどのように良い影響が現れるか楽しみです。