わたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。 15年ほど看護師をしてきて、整形外科にいたこともありますが、お恥ずかしながら「椎間板炎」という病気を知りませんでした。というほど、ちょっとマイナーな病気です。簡単に言うと、何ら…
メインは骨盤力ダイエット わたしが、下の写真のように変化するのにしたことといえば、メインはやはり骨盤力ダイエットです。 骨盤力ダイエットの魅力は、くびれからつくられて、効率よく統一感のあるカラダをつくることができるという点です。 下の写真。右は、椎間板炎のリハビリ期に骨盤力ダイ…
肉体には、意識がある。 2016年、椎間板炎になった時、明らかに仙骨に意識を感じました。 その当時の記録はこちら>>> からだの声に耳を傾けていますか? からだの感覚。 今、暑い? 寒い? 痛い? 痒い? ダルい? シビれる? …
2018/4/26
2018/4/25
2018/4/11
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