ブログ

  1. 【眉間のシワ】をつくらない意識の使い方

    先日、表参道の、とあるスタジオで撮影があり、雑誌などを手がけている、プロのヘアメイクさんとカメラマンさんによって、魔法にかけられてきました。 『顔で芸をしない』 プロのカメラマンさんは、その写真の技術だけではなく、モデルの笑顔の質も見抜くのですね。 モデルであるわたしの意識がカメラに向かっ…

  2. 長時間座っていると腰が痛くなる原因と対処法

    長時間座っていると腰が痛くなる原因と対処法 「長時間のデスクワークで腰が痛くなってくる」「腰が痛くて仕事に集中できない」「同じ体勢で座っていられない」「整形外科的に腰椎に問題があるわけではないけど腰が痛い」そんな症状があって困ってはいませんか？ その腰痛、早く改善したいと、湿布を貼ってみたり…

  3. 流行のオフショルダーをキレイに着こなすためにやるべきセルフケアのポイント！！

    流行のオフショルダーをキレイに着こなすためにやるべきセルフケアのポイント！！！ 2017年、大流行のオフショルダー（両肩が見えるほど襟ぐりを広く開けたデザイン）。肌見せに抵抗のある方でも、この大流行に乗っかって、オフショルダーに挑戦！！！でも、、やっぱり気になる、デコルテ、肩まわり、そして、盲点の…

  4. 脚のむくみセルフケアのポインントはここ

    脚のむくみセルフケアのポインントはここ。 1、むくみケアのいろいろ。 脚のむくみは、そのままにしておくと、老廃物が蓄積して、セルライトの原因にもなります。その日のむくみは、そのひとうちに。それが、むくみケアの基本です。 むくみのケアといえば、着圧機能のあるストッキングや、タイツを履く。リン…

  5. 母親がやりたいことやるとこうなる

    母親がやりたいことやるとこうなる 母親だから。妻だから。 母親だから〜するべき。妻だからこうあるべき。そんな呪縛を自分にかけて、生きづらさを感じていたのは、紛れもなく過去のわたしです。 以前は、妻だから夫を支えるために、やりたくない仕事でもやるのは普通で、家事も育児もやるのは夫は仕事が忙し…

  6. 【ダイエット】モチベーションを保つ方法

    モチベーションは"必ず"下がる。 多くの人が痩せられない原因として、【結果が得られるまで、モチベーションが続かない】ということがありますね。 次の日起きたら、体重が毎日−２Kg！！ウエストも毎日−2cm！！！なんていうダイエット方法があったら、毎日起きるのが楽しみで、求め…

  7. ダイエット速報

    【ダイエット速報】 2017/3/5 こんな感じの私でした。 そこから、新月のファスティングや、骨盤力ダイエットで現在2017/6/12ここ↓↓ 最近は、もうクセのような感じになっている骨盤力の３ステップで、メイク直し感覚でちょこちょこセルフ骨盤力矯正を…

  8. 整体のパフォーマンスをあげるもの

    整体のパフォーマンスをあげるもの。 今日は、銀座で整体実技の勉強でした。基本的な手技をひと通り学んできたので、今日は、症例ごとに、手技を考えて組み立てて施術するスキルを。 私は今まで、整体も含め、リンパマッサージなどいろいろな施術を受けてきましたが。受けていていつも、「リラックスしに来てるは…

  9. セルフ骨盤力矯正・実践塾（2級）開催レポート

    セルフ骨盤力矯正・実践塾（2級）開催しました 1週間前に、骨盤力診断を受けてくださったかたが、セルフ骨盤力矯正・実践塾（2級）も続けて受講されました。1週間前、骨盤力が低すぎて、その力の入らなさに本人も自分で笑ってしまうほどでした。 前回の、骨盤力診断での約40分間のビフォーアフターはこちら…

  10. 姿勢で未来をつくる

    姿勢で未来をつくる やりたいことで輝く母親を、サポートしたい。 このWebSiteを、ご覧になってくださる方は、母親でありながら、自分のやりたいことをやって、生きることを楽しみたいという方もたくさんいらっしゃると思います。もちろん、わたしもそう思っています。 わたし自身、母親との関係性のな…