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  1. 【ダイエット】成功する人に共通する4つこと

    【ダイエット】成功する人に共通する4つこと。 普段は、婦人科&美容外科のクリニックに勤務しています。春先から、ダイエットのキャンペーンのお申し込みがチラホラと。早い方だと、そろそろ結果が出てきています。一方では、結果がイマイチな方も。 この、結果がでる人でない人の違いとは。結果が出る…

  2. 【骨盤力診断】開催しました。

    【骨盤力診断】開催レポート 骨盤力診断 偏頭痛、首コリ、背中のハリ、腰痛、生理痛、、、たくさんの不調を抱えて来られました。 『骨盤力診断』では、本人も自分で笑ってしまうほど足腰に力が入らない状態。 骨盤力を高めるために超大切な３つのことを、実際にカラダを動かして、体感してもらいながら…

  3. 家族キャンプ

    テント

    三浦半島の浜辺でキャンプを楽しんできました。最近、釣りに凝りだした夫。わたしと娘にもその楽しみをわかって欲しいみたい笑。 ちっちゃい、鯖やタイが釣れましたよ。 釣れた魚の顔マネ笑。 だそうです。 岩場にはたくさんの生き物が。 我が家は、月に１回は家族でキャンプ…

  4. ただ、生きてるだけで美しい

    ただ、生きてるだけで美しい 骨盤力ダイエットサボり期間 実は、ここ１週間、骨盤力ダイエットをサボっていました。理由は、単にヤル気が起こらなかったから。あとは、実験&検証のため。 サボった結果 数あるダイエットの経験上、食べたいものも食べて、運動もしなかったら、体重増えるというのが、今…

  5. 首元のたるみケアはここ。

    首元のケア

    首元のたるみケアはここ。 年齢が隠せない部位といえば、手の甲と、首元。ですよね。みなさん、顔はよくお手入れされていますが、首元のケアは甘い。首元のケア方法の情報も少ないのが現状ではないでしょうか。今回は、首元のたるみに対するセルフケアについて。 首元がたるむ原因。 首元のケアといえば、顔と同じ…

  6. 常識を疑う→非常識をスタンダードに

    常識を疑う→非常識をスタンダードに 常識を疑え これが常識だと思っていませんか？？ Ｏ脚を治すのは難しい 脚を組むと骨盤が歪む 35歳過ぎたら痩せない 生理の時は生理痛がある ダイエットすると胸から痩せる 下腹部の脂肪は落ちない 高齢出産の産後は、開…

  7. 夏直前ダイエット！！絶賛【停滞期】切り抜ける方法

    スレンダー美女

    夏直前ダイエット！！絶賛【停滞期】切り抜ける方法！！ 今年の元旦に、『今年こそは痩せる！！』と目標を立てた人。春、代謝が上がってくる季節に『夏までに◯Kg痩せる！！』と実行に移したという人もいるのでは？？そして、初めは順調に痩せたのに、体重が減らない。それ以上に頑張っても変わらない、ただいま絶賛【…

  8. 凸凹セルライト！！完全攻略法

    美脚　女性

    凸凹セルライト！！完全攻略法。 １、セルライトとは セルライトは、状態としては、みなさんご存知の通り。 太ももや、お尻、二の腕によく見られる、皮膚の下の凸凹したものですね。 実は、このセルライト医学的には定義は決まっておらず、 『皮下組織にある脂肪細胞が、肥大化して、皮膚上に現れた…

  9. こころの淀みを解消して、現実動かす方法

    こころの淀みを解消して、現実を動かすには？？ こんな症状ありませんか？？ やらないといけないとわかっていても、ななかな気が向かない。 ヤル気が起きない。 行動に移せない。 「コレやりたい！！」とは思うけど、実際やると思うとめんどくさい。 なんとなく…

  10. 銀座でチェック！！

    歩く女性

    美人力UP↑セラピスト★真生（まき）ローザです。 今日は、整体のお師匠の元で勉強のため、銀座まで。 だいぶ早く着きそうだったので、東京駅で降りて散歩がてら築地の方まで歩いて行くことに♬ 朝、8:10の東京駅から銀座は、通勤のサ…