３０回もぎっくり腰を繰り返していた彼女が
２ヶ月でこの姿に変身した方法を学ぶ「実践セミナー」
- 骨盤力開発者によるワーク付き勉強会の２部構成です。
- 本人（看護師）によるワーク付き勉強会
- ４月２３日（月）１３時〜１６時 東京都日本橋 終了後お茶会を用意してあります。
ダイエットして体重は落ちたけど凸て欲しいところも凹んでいませんか？
あなたは理解されているはずです、単に体重を減らすだけのダイエットは意味がない。本当に大切な事は健康的なプロポーションだと。凸るところは出て凹むところはキュッと凹むみたいな。
しかし現実はO脚や、骨盤の開いたまま、ウエストのくびれがないままに体重が落ちてしまい、失礼を承知で書かせていただくと貧弱に痩せた。という経験をなさって来たのでは？
健康美なダイエットを実現するために糖質制限したりジムに通ったり、でも、、、
効果が出ない、すぐにリバウンドした経験をあなた自身も、お友達からもそのような話を聞いていませんか？
確かに糖質制限のマイナス面の噂も耳にします。例えば糖質制限と筋トレのダイエットで急成長した会社の顧客サポートの仕事をしていた管理栄養士の方から聞いた話ですが、お客さんはとにかくキレやすかったそうです。あんなにイライラしてリバウンド大丈夫かしらと心配していたそうです。
またジムに通って筋肉をつけても筋肉１kgUPで基礎代謝量は13kcal程度です。つまりおにぎり一欠片くらいです。ではランニングはどうか？ ＞ おにぎり３個です。
食事制限して貧弱に痩せるのイヤ！ ランニングしてもおにぎり３個分、
ダイエットに絶望的になって来ました（泣）
ご安心ください。この実践例があります。
下の写真のAさん１ヶ月での成果です。２ステップで健康美なダイエットを成功させました。
２ステップで健康美なダイエットの方法とは
ここで代謝の話です、代謝には３種類あります。
基礎代謝の内訳
- 肝臓：27%
- 脳：19%
- 筋肉：18%
- 腎臓：10%
- 心臓：7%
- その他：19%
（参照：FAO/WHO/UNU合同特別専門委員会報告」1989年）
基礎代謝で筋肉が18％、そして活動代謝（歩行や運動）が30〜40％ 合計48〜58％を筋肉が占めています。つまり代謝の半分は筋肉が担当しており、健康美ダイエットに筋肉は重要なポイントです。美プロポーションを作るのも筋肉ですし。
筋肉が代謝の半分を占めているのなら、筋肉をもっと動けるようにしよう。
そのために大切な事は筋肉の使える範囲を増やす事です。しかし勘違いしないでください。私は体が硬いから痩せにくいのではありません。
専門的になりますが「能動的関節可動域」と「他動的関節可動域」の話で、超簡単に書くとあなたの中で眠っている筋肉が動きだす＞ 代謝が上がる！ みたいな感じです。だからこうなります（下イラスト）
２ステップで健康美なダイエットの方法の実践例
この写真はわたし奥富です。看護師、(1級プロ)骨盤力アドバイザーです。このセミナーのステップ２を担当します。
わたしは、小学４年生からぎっくり腰を繰り返して来ました。小学校６年生にして接骨院の常連。そして「陣痛よりも痛い」椎間板炎を発症し入院しました。もうあんな痛みは嫌だと２ステップで骨盤力の強化に取り組みました。
するとぎっくり腰も、生理痛の腰痛もほとんど無くなりました。通っていた整体にも行かなくなりました。行く気にもならないです。そして上の写真です（もちろん右側です）
私の骨盤はぎっくり腰を繰り返したり椎間板炎で入院するなど、問題だらけだったので２ヶ月かかりましたが、骨盤にそれほど問題がなければもっと短期間で成果が出るのではないでしょうか。
私が行ったのは骨盤力の２ステップ変化です
１ステップ ＞ 骨盤力矯正を行い１８０度逆転させた
骨盤力が低下すると猫背など姿勢が崩れます。それがイラスト左の図です。それを１８０度逆転させる骨盤力矯正を行いました。ちなみにこの矯正はセルフケアで可能なので一度マスターすると生涯使えます。
２ステップ ＞ 代謝の半分を筋肉が ＞ 筋肉がもっと動けるようにしよう
そのために関節の使える範囲を増やします。（体が硬いは関係ありません）あなたの中で眠っている筋肉が動きだす＞ 代謝が上がる。そのような感じです。そのために正しい体幹の使い方も学び実践した。その結果、骨盤力が強化されダイエット効率が飛躍的に高まったのです。
こちらの男性も１ヶ月でここまで。O脚もまっすぐに。
ホルモン系の病気にかかり副作用で太ってしまった女性です。１ヶ月半でここまで。
単に痩せるだけでなく全身で統一感を感じられる美プロポーションが自慢です。１ヶ月でここまで。
産後１ヶ月のママさんも１ヶ月でここまで。骨盤〜脚のラインがキレイです。
このセミナーで体験し学ぶ内容
ステップ１で行った骨盤力矯正を行います。骨盤とダイエットの関係を学び実践します。
ステップ２で行った正しい体幹の使い方を学び実践します。ご本人より体験談など裏話も披露させていただきます。
高度な内容をレベルを下げずに分かりやすくお伝えするので、エステや整体の仕事をされているプロの方も満足いく内容です。もちろん一般の方にも必ず満足をいただける内容です。なぜなら実際にワークを行いながら身体を動かしながら学ぶからです。
このセミナーはこのような方に受けて欲しいです
健康美のダイエットは体重ではなくてプロポーションが大切と思われている方。
骨盤やO脚などカラダの歪みが気になっている。歪みを整え理想のプロポーションになりたい方。
どんな事でも実践しないと結果は出ないと理解されている方。
開催日
４月２３日（月）１３時〜１６時 東京都日本橋 終了後お茶会を用意してあります。
今始めると薄着の季節に間に合います。
春から夏への季節はダイエットが気になる季節です。今始めると薄着の季節に間に合います。こちらのBさんのように。１ヶ月の成果です。
参加費用と早期お申し込み特典
参加費用
5,500円（税込）
先着10名の方への特典（あと2名）
①5,500円（税込） ＞ 4,500円（税込）とさせていただきます。
②奥冨が骨盤力ダイエットを実践の際に使用している、奥冨オリジナルブレンドのアロマオイルスプレーをプレゼント。
先着10名の方への特典付きでお申し込みの方はこちらをクリック
講師
骨盤力開発者 松乃わなり先生 ＞ ステップ１で行った骨盤力矯正を担当。
奥富ひろえ 看護師、(1級プロ)骨盤力アドバイザー ＞ ステップ２で行った正しい体幹の使い方を担当。
よくある質問
Q ワーク形式でやるとのことですがどんな感じで行うのですか？
実際にお身体を動かしてもらいます（簡単な動作です）体感していただきその後にテキストで補足説明します。
Q 東京以外でも開催の予定はありますか？
今のところ考えてはおりませんが、将来的には行うかも知れませんが定かではありません。
Q 運動きらいの私でも参加可能ですか？
ストレッチが中心なので大丈夫です。
Q セミナーの金額が4,500円と安すぎると思うのですが？
「出し惜しみ」は一切行いません。次になぜこの金額で行うかですが、セミナーに来てくれた方の何名かは上のクラスに来て欲しいと思っているからです。（上のクラスは16,000円と62,000円のクラスがあります。）
学んだ事を確実に出来るように一緒にやって行きましょう。という考えに共感していただければと思います。
Q セミナーだけでダイエット効果を出せますか？
ある程度は出せます。しかし統一感のある美プロポーションを目指して以下の点も同時に理想に近づけたいのなら上のクラスもご検討ください。
- O脚矯正。
- ふくらはぎの外側の張り出しが気になる。
- ヒザ上のたるみが気になる。
- ヒップを小さくしたい。
- ウエストのくびれをもっと作りたい。
- 肩甲骨の周りをもっと華奢に見せたい。
- 二の腕をもっとシャープにした。
- デコルテラインをもっとシャープにしたい。
- 疲れにくいカラダを作って階段も平気になりたい。
- 腰痛をなんとかしたい。
- 生理痛をなんとかしたい。
Q 当日キャンセルなどはどうなりますか？
６日前〜前日の自己都合でキャンセルの場合、受講費用の3０％を差し引いた額を返金いたします。当日キャンセルの場合、キャンセル料は受講費の100％となります。詳しくはキャンセルポリシー
Q 当日お茶会があるようですが、どんな事があるのでしょうか？
少しでも人間関係が育ってくれれば成果も出しやすいと思うからです。お茶と簡単なお菓子を用意しますのでお茶を飲みながら質問などの時間に使ってくれればと思います。参加も自由です。
